Tag Archives: Consejos para un embaraz saludable

Compota de mango para los peques

Posted on 23. Nov, 2011 by .

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Como ya te hemos reiterado, los mejores potitos y compotas para tu bebé son los que tú misma puedas hacer en casa, así que no lo dudes ni un minuto, y aplícate con una de nuestras recetas caseras. Esta vez te traemos la receta para una compota de mango. Ingredientes 12 mangos. 2 tazas de [...]

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Alimentos que se deben evitar durante el embarazo

Posted on 24. Oct, 2011 by .

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La etapa del embarazo es muy especial para la madre y el niño, y por eso, es muy importante cuidar la alimentación durante este periodo. Debes cuidar los alimentos que ingieres, porque las defensas siempre se debilitan y eres susceptible de sufrir infecciones. A continuación, te indicamos los alimentos que debes evitar. – Todos los [...]

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¿Cuando sé que mi bebé puede comer alimentos sólidos?

Posted on 03. Oct, 2011 by .

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Siempre es recomendable que realices cualquier consulta sobre tu bebé al pediatra, o que en todo caso, que confirmes con él los consejos de tus amigas, o lo que te recomiendan webs especializadas. Si te preguntas ¿Cuando sé que mi bebé puede comer alimentos sólidos? Aquí tienes la respuesta. Tu bebé llega a desarrollarse y [...]

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La postura para dormir durante el embarazo

Posted on 22. Aug, 2011 by .

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Cuando comienza el embarazo, es importante que tomes la costumbre de dormir en una posición correcta que permita cuidar de tu bebé y tener un sueño reaparador. Si tu costumbre es la de dormir boca abajo o boca arriba, es conveniente que desde el comienzo trates de acostumbrarte a dormir hacia cualquiera de los lados [...]

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Los cambios de ánimo durante el embarazo

Posted on 04. Aug, 2011 by .

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Las hormonas están a  su nivel máximo durante el embartazo, y por eso, es normal tener cambios de ánimo. Puedes pasar entre diferentes estados de ánimo, y estar: · feliz, especialmente si ha sido un embarazo buscado · incrédula, porque en muchos casos no se nota nada, y hasta el análisis de sangre o incluso [...]

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Los primeros signos del embarazo

Posted on 04. Aug, 2011 by .

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Ya sea que lo hayas estado buscando o no, si sospechas que estás embarazada, debes estar atenta a las señales que te da tu propio cuerpo. Los primeros síntomas que te da tu cuerpo para sospechar de un embarazo, son:   · Fatiga: Los cambios que tu cuerpo está produciendo necesitan mucha energía y no [...]

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Tips para evitar el estreñimiento en el embarazo

Posted on 27. May, 2011 by .

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El extreñimiento es una afección común durante el embarazo, porque se combinan la retención de líquidos, la subida de peso, y una alimentación enriquecida. Para evitar tener problemas por un tránsito lento, ten en cuenta estos simples, pero efectivos, consejos. Levántate y camina Evita el exceso de sedentarismo y la inmovilidad, pasear o andar sin [...]

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10 consejos para luchar contra el insomnio durante el embarazo

Posted on 25. May, 2011 by .

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La etapa de gestación produce muchos cambios en tu cuerpo, y eso puede llegar a afectar tu sueño, pero tomando en cuenta que es muy importante que te sientas descansada para que el embarazao marche bien… ¡ten en cuenta estos diez consejos para lgrar conciliar un sueño reparador! Procura adoptar una postura confortable, una almohada [...]

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Ocho consejos para un embarazo saludable

Posted on 06. Jan, 2009 by .

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Ahora que ya sabe que está embarazada, es más importante que nunca que usted empiece a cuidarse tanto física como emocionalmente. Sus probabilidades de tener un embarazo libre de problemas y un bebé saludable aumentan considerablemente si sigue los siguientes consejos: 1. Seleccione un ginecólogo y visítelo tan pronto como sea posible Un buen cuidado [...]

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