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La Importancia de la Dieta Durante el Embarazo

Posted on 30. Nov, 2007 by Elma in Alimentación, Embarazo, Madre

La dieta es un elemento sumamente importante para mantener su salud en óptimo estado. Durante su embarazo, es aún más importante, debido a que usted está cuidando tanto su salud como la de su bebé. ¡Y no olvide que a partir de este momento usted estará alimentándose por dos.

La gestación es el período en el que aumentan las necesidades nutricionales. este aumento es debido tanto por el aumento de las demandas requeridas para el desarrollo y crecimiento del feto y por otro lado para la formación de nuevas estructuras, materias necesarias en la gestación (placenta, útero, glándulas mamarias, sangre…) así como para la constitución de depósitos energéticos que aseguran las demandas de energía que van a presentarse en el parto y lactancia.

Los errores nutricionales durante este período no sólo pueden afectar a la salud de la madre y del niño durante el mismo, sino que pueden tener implicaciones posteriores en ambos. También es importante el estado nutricional de la madre antes de la gestación, ya que si este es bueno los almacenes de nutrientes serán adecuados para suplir posibles deficiencias durante este período.