Todo sobre el bebe

La higiene del bebé es fundamental para que pueda gozar de bienestar y salud. El baño es un momento único, no sólo desde el punto de vista de la higiene sino también de relación y contacto con los padres.

Es imprescindible saber que los bebés necesitan un baño diario, ya que éste les ayuda a relajarse y, por supuesto, a estar limpios. Hay que convertir ese momento en el más especial del día. Es el momento en el que podemos jugar con nuestro bebé y él puede disfrutar más que nunca del contacto con los padres. Tampoco está de más observarlo desnudo y asegurarnos que todo va bien.

Aquí te damos algunas pautas para que este momento no tenga ninguna mala consecuencia y por el contrario cumpla su finalidad de relajación e higiene para el bebé.

1. Llena la bañera o tina con unos 15 centímetros de agua y antes de meter al bebé, comprueba que el agua esté a la temperatura del cuerpo (37º). Lo puedes hacer de varias formas: mediante un termómetro especial para baños o, si metes el codo o la parte interna de la muñeca, comprobando que no sientas ni frío ni calor.

2. Límpiale primero la cara con un algodón mojado en agua. Introdúcelo con cuidado en el agua sin sumergir la cabeza y sujetándole por la espalda con un brazo y el potito con la otra.

3. Échale agua sobre el cuerpo y enjabónalo dentro poco a poco, primero el cuerpecito y luego las piernas. Cuando lo saques del agua, sécalo bien con una toalla. Primero la cabeza dándole un suave masaje con la toalla y luego el cuerpo y las piernas.

No te preocupes… El cordón umbilical debe caer solo, sin ninguna ayuda, y luego de 24 a 48 horas de su caída se puede comenzar con el primer baño del bebé.

Si el cordón todavía no a cicatrizado no supone ningún problema. Y recuerda nunca dejar solo al bebé en el baño, ni siquiera con muy poca agua.

A todas las madres nos surge la pregunta de cuándo es el mejor momento de dar alimentos distintos a la leche materna a nuestro bebé. Esto es sobre todo por la cantidad de información tan diferente que recibimos a este respecto en revistas, televisión, familia, conocidos, pediatra, etc.

Sin duda, la opinión del pediatra es generalmente la más acertada, puesto que es él quien conoce el desarrollo particular de nuestro bebé. Sin embargo siempre es bueno cuestionarse los siguientes puntos que son clave para empezar a dar papilla:

• ¿Ya se mantiene sentado?, ¿el cuello puede sostener la cabeza? Es importante que la respuesta a lo anterior sea “SÍ,” puesto que puede llegar a atragantarse con la papilla si todavía no tiene esta madurez. Por lo general será alrededor del cuarto mes.
• ¿Necesita algún alimento diferente a la leche materna? La leche materna es suficiente si el niño sube de peso adecuadamente durante los primeros seis meses de vida (el pediatra te lo dirá). Si antes de los seis meses no alcanza su peso adecuado es necesario complementar con fórmula. Si muestra una insuficiencia de peso después de los seis meses podemos continuar con la lactancia al seno materno y darle papilla.
• ¿Puede digerir alimentos distintos a la leche materna o a la fórmula? Antes de los seis meses de vida el aparato digestivo del bebé NO está lo suficientemente maduro como para digerir alimentos diferentes a la leche materna o, en su defecto, la fórmula. A los seis meses tu bebé ya puede digerir y absorber algunos cereales, frutas y verduras y a los siete meses puede hacerlo prácticamente para todos los alimentos. Sin embargo hay algunos alimentos recomendados para cuando tu bebé cumpla un año porque se ha visto que frecuentemente crean alergias en los bebés.
• A los seis meses de vida, es momento de comenzar con papillas. La razón es que en esta etapa el hierro de la leche no es suficiente para cubrir las necesidades del bebé y ese hierro se lo puede proporcionar un cereal infantil fortificado.

”En conclusión, a partir de los seis meses puedes empezar a dar algunas papillas a tu bebé. Antes, su alimentación deberá ser exclusivamente de leche materna. Esto lo recomienda la Organización Mundial de la Salud”.

La recuperación de la silueta es algo que preocupa a todas las mamás recientes, pero ten calma; el tiempo que se tarda depende de los factores como por ejemplo, si estás amamantando a tu bebé o si te hicieron cesárea.

A veces sucede que poco después de dar a luz pesas lo mismo que antes de quedar embarazada, pero no cabes en tus faldas ni en tus pantalones. Esto se debe a que la musculatura abdominal se ha distendido, en particular si hay has tenido más de un hijo.

La dieta de la mamá lactante

• Proteínas, que no te falten; tu bebé y tú necesitan todos los nutrientes de los alimentos: vitaminas, proteínas, hidratos de carbono y oligoelementos. Una dieta proteica ayuda a la cicatrización, lo que es importante en casos de que haya habido episiotomía o se te haya realizado una cesárea.

• Evita en lo posible los edulcorantes; se aconseja que evites los edulcorantes mientras dure la lactancia. “Es mejor una cucharadita de azúcar, pues los edulcorantes pasan al bebé a través de la leche, y no le favorecen”.

• Ponte en manos de un profesional; para reducir peso, debes consultar a tu ginecólogo o a un nutricionista , y no comer lo primero que veas en tu refrigerador cuando te den los ataques de hambre (durante la lactancia son habituales).

• Calorías y cantidad de leche; toma la dosis justa. Una dieta de más de 1,500 kcal/día no altera la leche. El coste calórico de un litro de leche es de 940 Kcal. La mitad le viene de reservas acumuladas en el embarazo; por ello, sólo necesitarás un suplemento de 500 Kcal.

• Descubre el mejor fitness natural; dar el pecho tiene algo muy positivo, y es que te ayuda a recuperar la línea porque el útero vuelve antes a su tamaño original por la acción de la oxitocina. Con la lactancia disminuyen las grasas con mayor facilidad, porque se usan para la producción de leche.

• Los masajes; los expertos coinciden en recomendar el masaje para la recuperación del tono muscular del abdomen. Este masaje se aplica también en la espalda. Si te han hecho una cesárea, el masaje te puede ayudar al buen funcionamiento de la circulación interna, a regenerar las células y a la curación de las heridas.

¿Cesárea?… espera un poquito más

Si te han practicado una cesárea, tu línea tiene que esperar, han intervenido en la musculatura, por ello, la recuperación (de 2 a 3 meses) dependerá de si la incisión ha sido vertical u horizontal. Se dice que en el primer caso la recuperación es más rápida, pero si la incisión ha sido realizada en la línea del pubis, vas a tardar un poco más, ya que nervios y musculatura se han visto afectados.

Para acelerar el proceso, aplícate en la incisión y el abdomen aceite de rosa mosqueta, te va ayudar a cicatrizar el corte y a la regeneración de los tejidos. Con este aceite vas a recuperar asimismo el tono y la sensibilidad que habías perdido.

El ombligo es la cicatriz que persiste en la mitad de la línea de la parte anterior y media de la barriguita (abdomen). El cordón umbilical es la estructura anatómica que contiene una vena y dos arterias umbilicales, que va desde la placenta al ombligo del feto, es por donde va la sangre durante la vida dentro del vientre (útero).

Generalmente la caída del cordón umbilical se produce en las primeras 2 semanas de vida.

¿Qué cuidados debo tener con el cordón umbilical de mi bebé?

• Debe tratar de mantener el ombligo seco, limpio de las deposiciones y de la orina de su bebé.
• No debe tener miedo de que su niño tenga dolor, ya que esta zona no tiene sensibilidad.
• Limpiar con gasas y alcohol o algún otro producto que te indique tu pediatra, no usar productos con yodo ya que estos pueden provocar quemaduras en la piel de tu bebé.
• No tratar de apurar la caída del cordón, ya que esto puede provocar que tu bebe sufra alguna infección.

¿Puedo bañarlo a pesar de que está con su cordón umbilical?

Si puede sumergirlo al agua, esta recomendación es para tratar de evitar que la herida se infecte, o que el exceso de humedad retarde la cicatrización, por lo que después del baño debe secar la zona perfectamente y así no hay ningún motivo para que su bebé no tenga su baño diario.

¿Qué es un granuloma umbilical?

El granuloma se produce luego que el cordón umbilical ha caído, presentando una secreción amarillenta, por lo que el ombligo siempre esta húmedo, con el tiempo va creciendo y puede formase como una bola de color rojizo. El tratamiento de este granuloma debe ser dado por tu pediatra.

Debe comunicarse con su pediatra inmediatamente si es que:

• Presenta sangrado, lo cual puede ser por desprendimiento accidental de la pinza plástica, si esto sucede presione por unos minutos.
• Se observan secreciones de mal olor, el ombligo y la piel que la rodea esta roja, caliente, y lo más probable es que exista una infección que se denomina onfalitis la cual tiene que ser tratada con antibióticos.

La mayoría de las cefaleas de la infancia no relacionadas con un proceso agudo corresponden a migraña, al punto que se afirma que este tipo de cefalea se presenta hasta en un 5% de todos los niños.

Los niños alrededor del año de edad no saben expresar las características de una cefalea, por lo que suelen manifestarla poniéndose irritables, molestos, pueden presentar vómitos, prefieren estar en lugares obscuros o se frotan repetidamente los ojos y la cabeza.

Migraña

La migraña o jaqueca es una cefalea recurrente con intervalos de tiempo en los cuáles el niño está libre de síntomas y se caracteriza por al menos tres de los siguientes síntomas: dolor abdominal, nauseas o vómitos, cefalea pulsátil que afecta un solo lado de la cabeza, aura (conjunto de síntomas que permiten al enfermo saber que en poco tiempo sentirá dolor), alivio de los síntomas después de dormir y antecedentes familiares de migraña.

Las niñas suelen presentar las primeras migrañas en la adolescencia, mientras que los niños suelen hacerlo antes de los 10 años de edad. La causa de la migraña se desconoce, pero hay ciertos factores relacionados como los antecedentes familiares de migraña, los cambios hormonales, las alergias alimentarias, el estrés, el exceso de ruidos, luces parpadeantes muy intensas, etc.

La migraña puede clasificarse en varios subgrupos como son: migraña común, migraña clásica y la migraña complicada.

• Migraña común

Este tipo de migraña no se acompaña de aura. Se caracteriza por una sensación de martilleo y suele localizarse por arriba de las orejas y en la región de la frente. Dura aproximadamente de una a tres horas o incluso puede durar todo un día. Las nauseas y el vómito son un acompañante frecuente de la migraña común. Otros síntomas pueden ser sensación de mareo, palidez, fotofobia (no tolerar la luz), adormecimiento de pies y manos.

• Migraña clásica

Este tipo de migraña se acompaña de aura, los niños refieren tener visión borrosa, o ver destellos parpadeantes o ver los objetos deformados. Después del aura, el paciente con migraña clásica presenta los síntomas típicos de una migraña común descritos anteriormente.

• Migraña complicada

La migraña complicada se caracteriza por la aparición, durante el episodio de la migraña de signos neurológicos que persisten después de concluida ésta. Estos signos neurológicos pueden ser confusión, alteraciones del equilibrio, del lenguaje, disminución de la fuerza muscular o incluso pérdida del conocimiento.

¿Qué hacer…?

Cuando una migraña ocurre su niño debe ir a un lugar fresco y oscuro y acostarse con una paño húmedo colocado a través de la frente. Si el médico le ha dado a su niño medicamento para las migrañas, el niño se lo debe tomar tan pronto como él o ella sabe que le está comenzando el dolor de cabeza.

Ahora que ya sabe que está embarazada, es más importante que nunca que usted empiece a cuidarse tanto física como emocionalmente. Sus probabilidades de tener un embarazo libre de problemas y un bebé saludable aumentan considerablemente si sigue los siguientes consejos:

1. Seleccione un ginecólogo y visítelo tan pronto como sea posible

Un buen cuidado prenatal es esencial para la salud de su bebé y escoger a su médico cuanto antes significa que tendrá varios meses para construir una buena relación en su preparación al parto.

2. Cuide su dieta

Ahora que está comiendo por dos, necesitará incrementar el consumo de proteínas y calorías (energía), así como ciertas vitaminas y minerales tales como ácido fólico y hierro. Así también, deberá evitar ingerir mariscos crudos, leche y queso sin pasteurizar que pudieran dañar a su bebé.

3.Tome un complejo vitamínico apropiado a la situación

Muchos suplementos prenatales contienen más ácido fólico, hierro y calcio que los que se encuentran un complejo vitamínico común. Las mujeres embarazadas requieren una mayor cantidad de estos nutrientes, especialmente ácido fólico, que reduce drásticamente el riesgo de que el bebé desarrolle defectos tales como espina bífida.

4. Ejercítese regularmente

Un buen programa de ejercicio le dará la fortaleza y resistencia que requiere para manejar el peso que va a ganar durante el embarazo y enfrentar el cansancio físico del parto. Además va a facilitarle estar en forma nuevamente después de que el bebé nazca.

5. Diga NO al alcohol

Cualquiera que sea el tipo de bebida alcohólica que usted ingiera, éste llega rápidamente a la placenta a través del flujo sanguíneo. Las mujeres que consumen más de dos bebidas alcohólicas al día tienen un mayor riesgo de dar a luz un bebé con síndrome alcohólico fetal.

6. Elimine o disminuya el consumo de cafeína

Mientras que una o dos tazas de café al día no van a dañar a su bebé, nadie sabe exactamente qué tanto efecto tiene el consumir tres o cuatro. Muchos investigadores dicen que mucha cafeína puede contribuir a hacer más riesgoso el tener un bebé con un peso menor al normal. Así como con el alcohol, es mejor tener precaución al respecto.

7. Deje de fumar

El fumado aumenta el riesgo de un embarazo ectópico, implantación anormal de la placenta, desprendimiento prematuro de la misma, sangrado vaginal, parto prematuro y muerte infantil.

8. Descanse cuanto sea necesario

La fatiga que siente sobre todo en el primero y tercer trimestre de su embarazo es la manera en que su cuerpo le dice: tómalo con calma. Así que escúchelo y tranquilícese. Una siesta a mitad del día puede parecer un lujo que usted no puede darse, pero usted y su bebé se beneficiarán mucho del descanso. Si no puede conciliar el sueño, al menos ponga en alto sus pies y lea un libro u hojee una revista.

¿Estás embarazada y te invaden cambios de humor, que van desde la felicidad hasta la tristeza, desde la satisfacción hasta la melancolía? Las causas de estos sentimientos tan dispares son básicamente dos: un nuevo equilibrio hormonal y los evidentes cambios físicos. A estas causas puede añadirse el miedo a afrontar el embarazo y el sentimiento de desorientación ante el nuevo papel de madre.

Se trata de sensaciones comunes a muchas mujeres en tu mismo estado y lo importante es no sentirse culpable. El miedo que suele asaltar a las futuras madres no depende de una falta de amor hacia el niño, sino de la toma de conciencia de haber iniciado una nueva vida más responsable y llena de obligaciones, pero no por ello menos fascinante y satisfactoria.

Ninguna mujer nace con el don de saber hacer de madre; todas aprenden este “oficio” con la experiencia, equivocándose y mejorando poco a poco. Por consiguiente, intenta vivir tu embarazo disfrutando día tras día de esta experiencia, sintiendo cómo tu hijo crece dentro de ti, sin angustiarte por vuestro futuro; ya tendrás tiempo de aprender a conocerlo y a convivir.

No pretendas ser eficiente a toda costa y no vivas las limitaciones de tu organismo como un obstáculo, sino como una oportunidad que te permite, con mayor tranquilidad, dedicarte a tus aficiones preferidas, realizar un poco de ejercicio físico y concederte algunos caprichos de los que el ajetreo de la vida diaria te impide disfrutar.

¡Aprovéchate porque éste es el mejor momento! Con tu pareja, además, tienes la oportunidad de experimentar una nueva intimidad más dulce y tierna, así como de vivir junto a él el momento único de asistir al desarrollo de vuestro hijo, estableciendo juntos las bases de vuestra familia.

No hay duda de la importancia que tiene el hecho de compartir todo el tiempo posible con el futuro papá, puesto que él, mejor que ninguna otra persona, es capaz de ayudarte a vencer los miedos que podrían surgir durante las distintas fases del embarazo y hacerte sentir deseada, amada y apoyada en tu nuevo papel de madre.

Por lo que respecta a los temores relacionados con el parto, no tengas reparos en “atormentar” a tu ginecólogo con preguntas y dudas, realízate todas las pruebas necesarias y prepárate para el momento del parto con un curso específico, seguido a ser posible también con tu pareja, que te situará en las mejores condiciones para afrontar el nacimiento de tu hijo.

No olvides que el parto es un acontecimiento “natural”, por lo que tienes que vivirlo con la mayor tranquilidad posible, teniendo presente que estás rodeada de personas preparadas que te ayudarán en todo momento y que cuidarán de ti y de tu pequeño.

Los bebés tienen un deseo natural de chupar. Una de las maneras más comunes en que los bebés se calman es chupándose el dedo. En general comienzan a los 3 meses de edad y lo hacen cuando están cansados, aburridos, enfermos o enojados, o cuando no están usando las manos para jugar. Un niño puede chuparse uno o varios dedos o el puño en vez del pulgar.

¿Cuál es la causa?

El deseo de chupar el pecho de la madre es una de las necesidades esenciales para sobrevivir. Más del 80% de los bebés siguen chupando aunque ya no tengan hambre. En las imágenes de ultrasonido, muchos bebés se pueden ver chupándose el dedo dentro del útero.

¿Por cuánto tiempo lo hará?

La necesidad de chupar es mayor durante los primeros 6 meses de la vida del niño. En un estudio realizado, sólo el 6% de bebés que chupan dedo continúan con su hábito después del año de edad, y sólo el 3% continúa después de los 2 años de edad. En un estudio más reciente, se descubrió que el 15% de los niños de 4 años de edad todavía se chupaban el dedo. El niño debe dejar de chuparse el dedo antes de que le salgan los dientes permanentes (a los 6 ó 7 años de edad), porque se puede producir mordida invertida y además para evitar que los compañeros se burlen de ellos.

¿Qué hacer?

• Si su hijo tiene menos de 5 años, distráigalo o no le preste atención cuando se chupe el dedo.
• Después de los 5 años de edad, ayúdele a su hijo a dejar de chuparse el dedo durante el día. La mayoría de los niños de 5 años de edad ya puede razonar y están en una etapa de desarrollo en la que pueden cooperar con los padres y tratar de superar un mal hábito. Primero, trate de convencerlo que deje de chuparse el dedo, mostrándole cómo se le pueden arruinar los dientes y afectar otras partes del cuerpo. Muéstrele la distancia entre los dientes de arriba y de abajo con un espejo. Muéstrele la piel áspera y arrugada (los callos) que tiene en el pulgar. Háblele sobre los aspectos no saludables de colocarse el pulgar lleno de gérmenes o sucio en la boca. Apele a su orgullo.
• Al mismo tiempo, ayude a su hijo a que deje de chuparse el dedo por la noche. Es importante tratar de superar el problema de noche al mismo tiempo que se lo trata de superar de día, para reducir la frustración y aumentar la probabilidad de éxito.
• Incentivos, elogie a su hijo cuando note que no está chupándose el dedo en situaciones en que antes lo hacía. Esto servirá para aumentarle la confianza en sí mismo.

¿Qué no hacer?

Debe evitar usar…

• Dispositivos dentales: En general esta es una barra colocada en la parte superior de la boca que sirve de recordatorio.

• Vendas elásticas o cabestrillos: Se colocan alrededor del codo para que el niño no lo pueda doblar, pero causan molestias. También pueden dejarle el brazo azul, inflamado y adormecido temporalmente a la mañana siguiente.

• Medicamentos agrios que se colocan en la uña del pulgar.

Es una enfermedad infecciosa eruptiva producida por un virus que es altamente contagiosa en aquellos niños y adultos que no han recibido la vacuna específica.

Síntomas

• El sarampión típico inicialmente puede ser como un resfrío con secreción nasal, fiebre moderada que va aumentando y se mantiene por aproximadamente 7 días.
• Después se enrojecen los ojos y a la persona le molesta mucho la luz.
• Además hay tos seca intensa y al tercer día aparece en los carrillos (mucosa de la boca) unos puntitos blancos como granos de sal, rodeados de un halo rojo (Signo de Koplick).
• Posteriormente empieza el brote detrás de las orejas, luego en el resto del cuello y de ahí se generaliza al resto del cuerpo.
• También el niño se puede quejar de dolor de cabeza, poco apetito y decaimiento.

Es importante que el niño sea visto por el médico ya que él podrá confirmar el diagnóstico, detectar algunas complicaciones y dar las indicaciones del manejo de la fiebre así como medidas generales de cuidados en casa.

¿Cómo se contagia esta enfermedad?

La transmisión del sarampión se produce entre las personas por las gotitas de saliva que desprenden al hablar, estornudar o toser.

¿El sarampión se puede prevenir?

La vacunación es la mejor herramienta para el control de ésta enfermedad.
Actualmente se dispone de vacuna anti-sarampión sola y la combinada con vacuna para paperas y rubéola (MMR o triple viral) la cual se aplica a los 12 meses de edad con un refuerzo a los 10 años. En casos de epidemia, la vacuna para el sarampión se puede colocar a partir de los 6 meses de edad.

El sarampión no es una enfermedad eruptiva sencilla y benigna, de hecho es la más peligrosa de las enfermedades eruptivas. Puede tener muchas complicaciones como bronconeumonía, desnutrición, encefalitis (inflamación del cerebro) y otitis media (infección del oído).

El Resfrío común es la forma más leve y frecuente de infección respiratoria viral. Los síntomas típicos son nariz congestionada, poco apetito, dolor de cabeza y cansancio. Otras molestias pueden ser dolor de garganta y tos leve. La fiebre es infrecuente y suele ser baja.

La Gripe es otra enfermedad distinta, producida por un virus distinto, y que, a diferencia del resfrío, produce fiebre, que suele ser alta y persistente, dolores musculares, mayor decaimiento, angina, tos catarral, y en ocasiones vómitos, diarrea y pérdida del apetito.

Evolución

• Los niños resfriados pueden concurrir a la escuela o guardería si se sienten bien, en cambio si tienen fiebre o están muy decaídos (gripe o influenza) es conveniente que hagan reposo.

• Los resfríos comunes suelen mejorar en 5 a 7 días, y desaparecer en 2 a 3 semanas; la tos catarral puede persistir mas tiempo, sin que esto signifique que contagie o que la evolución sea mala.

• Los bebés menores de 3 meses de edad en ocasiones tienen problemas para respirar a través de la nariz tapada, les cuesta alimentarse y dormir, lloran más que lo habitual y están irritables; en este caso deben ser vistos por el pediatra.

• Los resfríos pueden producir otitis media aguda. Los síntomas son: dolor de oído, malestar, fiebre (solo un tercio de las otitis) y vómitos. Si aparece pus en el conducto auditivo habitualmente se debe a la perforación de la membrana timpánica por la infección. El diagnóstico de otitis lo realiza el pediatra mediante otoscopia. No es útil para el diagnóstico (y además es cruel) apretar los oídos para ver si el niño llora.

• Los resfríos y otitis muchas veces se acompañan de conjuntivitis que aparece como hinchazón leve y enrojecimiento de los párpados, junto con secreción amarillenta. Consulte a su pediatra si esto ocurre.

• Los cuadros gripales con tos pueden complicarse con neumonía o bronco espasmo. Los niños deben ser examinados por el pediatra si tienen dificultad respiratoria, labios o uñas de color azulado, o tos tan intensa que provoque vómitos y/o rubicundez de la cara, al toser.

Qué ayuda a los niños con resfríos y gripe:

• Paracetamol (Termofrén, Tylenol, etc.): es el medicamento que se prefiere para aliviar el dolor del cuerpo o bajar la fiebre cuando ésta supera los 38ºC.

• Ibuprofeno (Ibupirac, Dolorsyn, etc.): es una alternativa válida como antifebril.

• Darle abundantes líquidos frescos.

• Insistir en que su niño descanse, al menos durante los primeros días.

• Los jarabes antitusivos pueden aliviar la tos seca, irritativa y no productiva. La tos que sirve para extraer el catarro del pecho (tos productiva) no debe ser tratada con antitusivos potentes. Pueden ser utilizados, salvo excepciones, después de los 2 años.

La Fiebre

Se llama fiebre a la elevación de la temperatura corporal por encima de los 38 grados centígrados, a cualquier edad. Se la debe tomar como una manifestación de un cuadro y no como una enfermedad en sí misma. El propósito de combatirla consiste en brindarle confort al niño sin olvidar que el mayor riesgo de la fiebre es intoxicar al niño con antitérmicos.

La vacuna antigripal

Es útil para prevenir la gripe propiamente dicha (o Influenza) pero no tiene ningún efecto preventivo sobre los resfríos y catarro de vías superiores.