Todo sobre el bebe

Hoy sabemos gracias a estudios científicos que la leche materna es el mejor alimento que puede tener un bebé. Es normal que las madres por primera vez se pregunten si tienen la cantidad de leche suficiente, o si su leche es tan sana para su hijo como dicen, o muchas otros factores que le causan ansiedad lo cual no es sano para ella ni para la nueva personita que hay que alimentar.

La leche materna es la mejor opción por muchas razones, entre éstas podemos mencionar sus propiedades nutritivas e inmunológicas que protegen al niño de enfermedades y alergias a las que son muy sensibles en las edades tempranas. Pero además, la lactancia tiene un gran beneficio para la misma madre tanto en el nivel emocional o psíquico como en el fisiológico ya que reduce las posibilidades de que se desarrolle un cáncer de seno o de ovario, reduce las hemorragias, previene la osteoporosis e incluso combate la depresión postparto.

Es común que muchas mujeres dejen de lactar a sus bebés porque creen que ya no producen leche suficiente, sin embargo hoy se sabe que habrá más leche si se da de lactar más a menudo, a menos que verdaderamente el médico diagnostique la falta de leche.

El bebé debe recibir la leche cada vez que la demanade y esto se sabe que ocurre al menos unas diez o doce veces al día. El niño dará incluso señales de que tiene hambre como el llanto, el movimiento de succión en los labios, o cuando se chupa los deditos.

Una vez que el bebé ya come sólidos, puede seguir siendo amamantado hasta aproximadamente el año, lo que se recomienda para efectos de salud tanto de la madre como del niño, así como para el vínculo emocional que los unirá por siempre. Después del año, no es tan necesario mantener la lactancia, sin embargo no es perjudicial y puede mantenerse hasta que la madre y el niño lo deseen.

La leche de mamá tiene todo lo que el bebé necesita

• Es tan buena que el bebé no necesita nada más. Ni agua, ni jugo, ni tecitos, etc.
• Tiene todas las vitaminas, las grasas y las proteínas que necesita el bebé en cantidad exacta.
• El bebé es más sano y tiene más defensas, previene las diarreas.
• Es la vacuna para todas las enfermedades infectocontagiosas.
• Se digiere bien y el bebé no se constipa.
• Esta a la temperatura justa.
• Crea un lazo de amor muy fuerte que protege al bebé tanto física como mentalmente.

“La mamá que amamanta debe descansar y alimentarse lo mejor posible. La lactancia es una de las experiencias más bellas que una madre pueda tener, por lo que no hay porque opacarla con preocupaciones extrañas, malinformandose o escuchando consejos que sólo te angustiarán más. Disfruta de este momento y haz que tu bebé lo disfrute también.”

Una buena nutrición repercute directamente en la salud de nuestros hijos y es condición indispensable para un rendimiento escolar adecuado. El desayuno y una lonchera nutritiva en la escuela harán que los niños rindan al máximo y tengan un excelente desempeño.

Muchos niños se sienten cansados o desganados en la escuela y a la hora de hacer la tarea, debido a que no cuentan con los nutrimentos necesarios para desempeñarse en todas sus actividades.

Por ello es importante que nos tomemos el tiempo suficiente para prepararles alimentos nutritivos y variados, tanto en el desayuno como en la lonchera.

El aporte diario de calorías, ideal para un niño, es de 25% en el desayuno, 10% a través de la lonchera escolar, 30% por la comida, 5% del aperitivo o colación por la tarde y 30% en la cena.

Entre los beneficios del desayuno y de la lonchera tenemos que:

• El cerebro cuenta con combustible necesario para funcionar con normalidad, de lo contrario un niño mal nutrido tiene problemas de atención, falta de energía y sueño.
• Se forman buenos hábitos alimenticios: horarios fijos de comida.
• Evitamos que consuman comida “chatarra” que no los nutre y que los hace propensos al sobrepeso u obesidad.

Toma en cuenta estos consejos para preparar la lonchera escolar de tu hijo:

• Procura balancear los cinco grupos de alimentos con el desayuno y la lonchera. Si el desayuno es ligero, la lonchera debe ser más completo y variado. Entre las dos comidas se debe incluir algo de hidrato de carbono (harina), de proteínas, de lácteos, de frutas y de verduras.
• Trata de que los alimentos no tengan mucha grasa y que sean fáciles de digerir, ya que de lo contrario puede el niño tendrá sueño más tarde y rendirá menos en sus clases.
• Evita darle dinero para que se compre su lonchera, así no comprará alimentos “chatarra” como papas fritas y golosinas.
• Guarda la lonchera en recipientes que cierren herméticamente para evitar que los alimentos se contaminen.
• Busca proporcionarle alimentos variados y completos, con ello evitarás que tu hijo se aburra de su lonchera, e incluso que tenga aversión por ciertos alimentos.

¿Estás embarazada? Pues esta Web también quiere acompañarte durante todo el embarazo, un momento tan especial. Ofrecemos informaciones que creemos que te será de gran utilidad. No te olvides que el embarazo es una experiencia para ser vivida a dos.

Aquí te presentó un video para que desde ya te hagas la idea como va nacer tu bebé.

(video elaborado por: guiainfantil)

He encontrado un vídeo muy informativo sobre lactancia materna de la Liga de la Leche Argentina que resume en 10 pasos el ABC del amamantamiento.

Entre otras cosas muy prácticas para las madres que deciden dar el pecho a sus bebés, explica la posición ideal y cómo debe agarrararse el bebé a la teta, recomiendan la lactancia a libre demanda, sin horarios y sin esperar a que llore, ya que el llanto es una señal tardía de hambre.

Habla también del calostro, de cómo hacer las tomas y aconsejan la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses y continuarla complementándola con alimentos sólidos hasta al menos los 2 años, cuando representa un 40% de la nutrición que necesita un niño de esa edad.

Hemos comentado con anterioridad en nuestro Especial sobre Parto que éste se produce cuando un complejo mecanismo metabólico entre la madre y el bebé provocan las primeras contracciones que darán lugar al nacimiento.

Eso si hablamos de parto natural, claro, ya que existen mecanismos artificiales encargados de desencadenar el parto como la inducción de oxitocina, hormona sintética que provoca contracciones uterinas.
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Seria fantástico tener tu bebé y levantarte tal y como te veías antes de salir embarazada. Pero este no es el caso, tu cuerpo a pasado por muchos cambios durante el embarazo y necesita tiempo para recuperarse. Pero aumentar de peso después del bebe no tiene que ser tu experiencia.
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Alimentar a dos bebés es tan fácil como amamantar a uno solo, ya que la cantidad de leche aumentará de acuerdo a la demanda de tus pequeñines. Lo que sí debes tener en cuenta es que primero debes encontrar el método y la posición más cómoda y práctica para ti.
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La leche se produce por la acción conjunta de hormonas y sistema nervioso, cada vez que el niño succiona, estimula las terminaciones nerviosas, éstas llevan el mensaje al cerebro de la madre, el cual responde con la producción de una hormona llamada prolactina, dicha hormona pasa a la circulación hasta llegar al alvéolo provocando la producción de la leche.
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La leche materna es el mejor alimento que una madre puede ofrecer a su hijo recién nacido. No solo por su composición sino también por el vínculo afectivo que se establece entre la madre y su bebé durante el acto de amamantar.

En razón de que contiene todo lo que el niño necesita durante sus primeros meses de vida, la leche materna protege el bebé frente a muchas enfermedades tales como catarro, neumonía, diarreas, otitis, infecciones de orina, e incluso otras futuras como asma, alergias, obesidad, etc. Favorece también a la madre. Las mujeres que amamantan pierden el peso ganado durante el embarazo más rápidamente, y difícilmente padecerán de anemia o de hipertensión y depresión posparto.
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