Archive for 'Embarazo'

Deporte durante el embarazo

Posted on 30. Jun, 2011 by .

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Antes, se creía que las embarazadas debian guardar reposo durante todo el periodo de gestación, pero ahora se sabe que de hecho, es mucho mejor si realizas algún tipo de actividad física que incluso le darán a tu cuerpo la fuerza necesaria para el trabajo de parto. Aquí tienes una lista de actividades de bajo [...]

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Tips para evitar el estreñimiento en el embarazo

Posted on 27. May, 2011 by .

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El extreñimiento es una afección común durante el embarazo, porque se combinan la retención de líquidos, la subida de peso, y una alimentación enriquecida. Para evitar tener problemas por un tránsito lento, ten en cuenta estos simples, pero efectivos, consejos. Levántate y camina Evita el exceso de sedentarismo y la inmovilidad, pasear o andar sin [...]

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Cambios del embarazo que no son muy conocidos

Posted on 26. May, 2011 by .

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Las típicas molestias del embarazo son las náuseas, el estreñimiento y las manchas… pero existen otras molestias que no son muy conocidas, pero que debes conocer, para que no te tomen por sorpresa. Vellos por todos lados El aumento de la circulación sanguínea provoca un efecto adicional el cual es que tu pelo crezca más [...]

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10 hechos sobre el embarazo que debes conocer

Posted on 26. May, 2011 by .

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El embarazo viene acompañados de diferentes cambios para cada una de las mujeres… algunas no tienen muchas molestias… y otras demasiadas… pero estas son las 10 molestias más comunes… y si estás considerando quedar embarazada o estás en tus primeros meses… ¡es muy importante que conozcas estos hechos sobre el embarazo! No tengo los síntomas [...]

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10 consejos para luchar contra el insomnio durante el embarazo

Posted on 25. May, 2011 by .

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La etapa de gestación produce muchos cambios en tu cuerpo, y eso puede llegar a afectar tu sueño, pero tomando en cuenta que es muy importante que te sientas descansada para que el embarazao marche bien… ¡ten en cuenta estos diez consejos para lgrar conciliar un sueño reparador! Procura adoptar una postura confortable, una almohada [...]

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Molestias comunes durante el embarzazo ¡y cómo aliviarlas!

Posted on 24. May, 2011 by .

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Sí, si estás embarzada sabes que esta etapa es muy hermosa, pero también debes estar cansada de algunas de las molestias que la acompañan. Por eso, aquí tienes un guía con las molestias más comunes, y las mejroes formas de aliviarte rápidamente. Dolor de cabeza Si son frecuentes, podría tratarse de hipertensión arterial. Lo mejor [...]

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Aliviar el dolor estomacal durante el embarazo

Posted on 24. May, 2011 by .

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El ardor en la boca del estómago durante el embarazo es una molestia muy común. Y aliviarse es relativamente sencillo. Aquí tienes un par de consejos sencillos. Es normal sentir acidez estomacal luego de las comidas, durante el reposo o al dormir. Para aliviar la acidez es recomendable comer moderadamente cinco veces al día, evitar [...]

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Consejo sencillo para aliviar las náuseas del embarazo

Posted on 24. May, 2011 by .

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Quizás, las molestias más comunes y cocidas de un embarazo son las náuseas. Es importane que las controles, para que así puedas ingerir alimentos y nutrir a tu cuerpo y tu bebé como se debe. Aquí tienes un par de consejos sencillos y eficaces para resolver este problemita. Generalmente se dan en el primer trimestre [...]

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Consejos sencillos para aliviar el estreñimiento en el embarazo

Posted on 23. May, 2011 by .

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El embarazo es una de las etapas más hermosas en la vida de una mujer, pero lo malo es que viene acompañado de muchas molestias. Uno de los inconvenientes más comunes es el estreñimiento, debido a la alta retención de líquidos y subida de peso ¿Cómo controlar este problema? Es muy común en este periodo [...]

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Cómo manejar tus cambios de humor durante el embarazo

Posted on 21. May, 2011 by .

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Si estás en la primera etapa de tu embarzao, probablmete te estás familiarizando con los cambios de humor que acompañan a todo el periodo de gestación. No tienes porqué sentirte mal, y tampoco debes reprimir tus emociones, por el contrario, es importante que expreses siempre tus emociones, para que así cuides de la salud emocional [...]

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