Archive for 'Embarazo'

Dieta orientativa para el embarazo

Posted on 24. Oct, 2011 by Irina.

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Si estás en en el inicio de tu embarazo, y quieres comenzar una dieta sana y recomendable mientras speras a tu primera fecha de control, puedes apegarte a esta dieta. Eso sí, recuerda que es orientativa y siempre es mejor la opinión de un médico.   Fruta (2-4 raciones): recuerda que una ración equivale a [...]

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Alimentos que se deben evitar durante el embarazo

Posted on 24. Oct, 2011 by Irina.

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La etapa del embarazo es muy especial para la madre y el niño, y por eso, es muy importante cuidar la alimentación durante este periodo. Debes cuidar los alimentos que ingieres, porque las defensas siempre se debilitan y eres susceptible de sufrir infecciones. A continuación, te indicamos los alimentos que debes evitar. – Todos los [...]

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Cómo tener gemelos

Posted on 27. Sep, 2011 by Irina.

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Durante los último años se ha hecho común que las mujeres (y especialmente las famosas) tengan bebés mellizos o gemelos. Eso se debe a la inseminación artificial… pero si no quieres recurrir a ese método, ¿hay algo más que puedas hacer para tener dos bebés al mismo tiempo? No existe ningún método específico para lograr [...]

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¿Los antojos del embarazo causan manchas en el bebé?

Posted on 27. Sep, 2011 by Irina.

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Existe un rumor que se ha expandido desde los tiempos de tu abuelita, y este dice que si tienes un antojo durante el embarazo, y no lo satisfaces, tu bebé nacerá con un mancha con la forma del antojo. Yo nací con una mancha en el mentón, y durante muchos años pensé que mi mamá [...]

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¿Puedo teñir mi cabello si estoy embarazada?

Posted on 26. Sep, 2011 by Irina.

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Uno de los mitos más populares en torno al embarazo es auel que dice que no puedes teñirte el cabello, o causarías un daño al bebé… pero… ¿Es eso cierto? La verdad es que te puedes teñir sin problemas, ya que al bebé no le va a afectar. Es recomendable que uses tintes naturales que [...]

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El embarazo no dura 9 meses

Posted on 26. Sep, 2011 by Irina.

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Siempre que se piensa en el embarazo, se piensa en  meses de espera por un bebé, pero lo cierto es que la espera no es 9 meses exactamente… ¿Quieres saber más? El embarazo dura aproximadamente 40 semanas, 280 días o 10 meses lunares y termina con el parto Para esta duración se calcula la fecha [...]

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La postura para dormir durante el embarazo

Posted on 22. Aug, 2011 by Irina.

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Cuando comienza el embarazo, es importante que tomes la costumbre de dormir en una posición correcta que permita cuidar de tu bebé y tener un sueño reaparador. Si tu costumbre es la de dormir boca abajo o boca arriba, es conveniente que desde el comienzo trates de acostumbrarte a dormir hacia cualquiera de los lados [...]

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almohadones para un buen sueño durante el embarazo

Posted on 22. Aug, 2011 by Irina.

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Es casi normal que durante el embarazo, sea dificil conciliar el sueño, tanto por las hormonas que causan ansiedad, como por el esfuerzo que le significa a la espalda el volumen que aumenta en la zona del vientre. Prueba con este consejo para dormir. Existen almohadones especiales en forma de cuña para ser utilizados durante [...]

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Los cambios de ánimo durante el embarazo

Posted on 04. Aug, 2011 by Irina.

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Las hormonas están a  su nivel máximo durante el embartazo, y por eso, es normal tener cambios de ánimo. Puedes pasar entre diferentes estados de ánimo, y estar: · feliz, especialmente si ha sido un embarazo buscado · incrédula, porque en muchos casos no se nota nada, y hasta el análisis de sangre o incluso [...]

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Los primeros signos del embarazo

Posted on 04. Aug, 2011 by Irina.

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Ya sea que lo hayas estado buscando o no, si sospechas que estás embarazada, debes estar atenta a las señales que te da tu propio cuerpo. Los primeros síntomas que te da tu cuerpo para sospechar de un embarazo, son:   · Fatiga: Los cambios que tu cuerpo está produciendo necesitan mucha energía y no [...]

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