Todo sobre el bebe

Realizaron 11 años de seguimiento a 176 familias de Londres
*.Sus hijos tienen más problemas emocionales
*.Su cociente intelectual también suele estar debajo de la mediaLas madres adolescentes y veinteañeras tienen más posibilidades de sufrir depresión durante el embarazo que las gestantes de más edad, según un estudio presentado en el congreso de la Sociedad Británica de Psicología.
*.El trabajo constató también que los hijos nacidos de madres de entre 16 y 22 años tienen más problemas emocionales y un coeficiente intelectual por debajo de la media.

Cerith Waters, investigador de la Universidad de Cardiff, a la luz de estos resultados subrayó la necesidad de atender desde las instituciones a las madres jóvenes.

Para llevar a cabo la investigación, se dividió a las familias objeto del estudio en tres grupos: 31 mujeres que fueron madres entre los 16 y los 19 años, 56 que lo fueron entre los 20 y los 22, y 89 que lo fueron entre los 23 y los 38. Periódicamente fueron sometidas a pruebas psiquiátricas y de capacidad intelectual y se comprobó que un 41,9% de las madres adolescentes sufrieron depresión pre-parto, frente al 35,7% de las madres veinteañeras y al 18 % de las madres de entre 23 y 38 años.

El estudio también reveló que el 19,4% de los hijos de madres adolescentes sufrían problemas emocionales al cumplir los 11 años, porcentaje que se situó en el 23,2% en el caso de los hijos de las madres veinteañeras y en el 9% en el caso de la madres mayores..

El calcio es un mineral ampliamente distribuido en los alimentos. El problema durante el embarazo y la lactancia reside en el elevado requerimiento que éstas situaciones biológicas representan.

Algunas organizaciones aún difieren en la recomendación de calcio durante el embarazo basándose en que aún con menores cantidades de calcio los embarazos son exitosos. Sin embargo no debemos olvidar que probablemente las secuelas de un bajo consumo de calcio se verán a largo plazo.

La mejor forma de consumir la cantidad de calcio que necesitamos es ingiriendo 3 raciones de alimentos del grupo de los lácteos (recuerda que este grupo no incluye la manteca ni la crema).

Cuando se habla de consumir leche no necesariamente se refiere a tomar un vaso de leche pura. Cuando cocinamos cualquier alimento que lleva leche para su preparación, sin darte cuenta estás consumiendo leche. Ejemplos claros son el puré, el flan o el arroz con leche. Cualquier otra preparación que quieras enriquecer con leche también te va a brindar un mayor aporte de calcio. Si te gustan los licuados con leche son una excelente opción.

Otros alimentos ricos en calcio son el yogurt y la leche cultivada, pero sin duda los valores mas altos se encuentran en los quesos, sobre todo los quesos duros. A mayor maduración del queso mayor cantidad de calcio.

Un concepto a tener en cuenta es la cantidad de grasa que estos alimentos aportan. Los que tienen mejor relación calcio/grasa son la leche y los yogures descremados, y en el otro lado del espectro se encuentran los quesos duros. En el caso de que no estés teniendo problemas con una excesiva ganancia de peso no te tienes que preocupar demasiado y podes consumir los quesos duros.

Recuerda comer 3 raciones diarias de productos lácteos
Una ración equivale a:

• Un vaso de leche (200 cc)
• Un pote de yogur (200 gr)
• 3 fetas de queso de máquina
• 2 cucharadas de queso rallado
• 1 ½ taza de helado de crema

Ultimo consejo
Los alimentos que mencionamos difieren mucho en la cantidad de calcio que poseen en función de la marca. Es bueno aprender a leer la información nutricional que aparece en la etiqueta de los productos que consumimos. Todo alimento que te aporte 100 Mg. de calcio por cada 100 gr. de alimento podes considerarlo como una fuente aceptable de calcio.

Los movimientos del bebé intraútero son los únicos indicadores para la madre de que todo está en orden y de que su bebé está en un buen estado de salud. No alcanza solamente con el test de embarazo positivo, ni con escuchar los latidos del bebé en la consulta médica. Tampoco con el crecimiento del abdomen, ni cuando se lo visualiza en una ecografía. La embarazada quiere sentir que se mueve diariamente para confirmar que está sanito y así poder comenzar a comunicarse de una forma “tangible” y en donde el padre también puede participar.

Tu bebé se mueve desde la séptima semana, pero es tan pequeño que posiblemente no lo percibas. Un dato curioso es que las mujeres que ya han sido mamás los detectan antes que las primerizas, esto es porque los músculos del útero están menos tensos, por lo que perciben más fácilmente el movimiento y lo pueden distinguir de otro tipo de movimientos que se presentan en su organismo, como los gases.

Los movimientos del bebé varían, por lo que quizá en un día se mueva varias veces y otros sólo una o ninguna. Es importante que no compares sus movimientos con los de otros bebés ya que cada uno tiene un patrón de actividad y desarrollo distinto. Mientras no tenga un cambio dramático en su actividad, significa que todo está bien.

Sin embargo, es importante que a partir de la semana 28 te realices ciertas pruebas para vigilar el estado de tu bebé. Si notas algo diferente como disminución en los movimientos a partir de la semana 22 y no se mueve durante más de 24 horas es conveniente que te practiques un ultrasonido para saber cómo se encuentra.

¿Qué puedo hacer si todavía no he sentido sus movimientos?

• Los bebés siempre se mueven más después de que hayas ingerido algún alimento.
• Una forma sencilla de reconocerlos es después de una comida o de ingerir alguna bebida dulce. Para esto, primero debes ubicarte semi sentada en la cama o en un cómodo sofá, con los pies un poco elevados.
• Luego coloca tus manos sobre tu abdomen por debajo de tu ombligo y concéntrate en lo que sientes. Seguramente pensarás que las sensaciones se deben al proceso de la digestión de lo que has comido, ¡pero lo más probable es que sean los movimientos de tu bebé!
• Al principio lo sentirás algunos días, pero en la medida que pase el tiempo, percibirás sus movimientos todos los días. Luego estos movimientos se transformarán en las famosas “pataditas” que elevarán tu panza y que serán tu orgullo por el resto del embarazo y que seguramente te harán despertar por la noche.

Al tener su primer bebé, muchas mamás se entusiasman con la idea de tener más hijos, pero les preocupa saber si médicamente existen reglas con respecto al tiempo que deben esperar entre uno y otro parto. Por sentido común pareciera que a una mamá sana nada le impide procrear un hijo y otro y otro. Sin embargo, desde una perspectiva obstétrica y de acuerdo con ciertos factores, sí debe espaciarse el intervalo entre los embarazos.

¿Cómo saberlo?

• Al respecto, la primera pregunta que debes hacerte es la siguiente: ¿Ya restauraste tus reservas de hierro? Recuerda que el hierro es componente fundamental de la sangre, tanto tuya como del bebé. La respuesta nos dice que la plena restauración de este mineral requiere dos años.La segunda pregunta es: ¿Ya recuperaste el peso y las condiciones físicas que tuviste antes de tu embarazo anterior? En general, a las mujeres les toma dos años perder los cinco kilos extra que en promedio les quedan después del embarazo y la lactancia.

• Ahora bien, desde la perspectiva familiar, también es necesario hacerse algunas preguntas, como si emocional y financieramente la familia se halla en disposición de recibir a otro hijo, o si han pensado en que el nuevo miembro de la familia demanda atención que puede interferir en las relaciones maritales.

• Si ustedes son una pareja que decide tener dos bebés seguidos, entonces necesitan prepararse para la crianza de los dos, lo cual puede ser sumamente pesado. Más aún, suele suceder en estos casos que los padres “obligan” al bebé mayor a crecer más rápido, mientras que esta conducta no la siguen con el segundo bebé.

• En cambio, si esperan el tiempo apropiado, al primer bebé podrán darle todas las atenciones que necesita, lo cual emocionalmente es muy bueno, tanto para él como para la familia.

Según el Pediatra Dr. Raúl Llanos:

Las alergias corresponden a reacciones corporales adversas, que resultan de la interacción de una sustancia extraña al organismo (alergeno) con anticuerpos o con glóbulos blancos. Esto se genera por ejemplo en el caso de las picaduras de insectos, y es necesario saber sus implicancias en nuestros niños.
Consideramos como picadura a la lesión que se produce cuando un insecto inyecta un veneno en la persona a través de su aguijón, aunque a veces el insecto, en lugar de picar, muerde y extrae algunas gotas de sangre. En general las picaduras no dan lugar a grandes problemas, si bien en algunas situaciones, como en los niños alérgicos, si podrían producirlos.

Las picaduras de mosquito, pulga, chinche, hormigas etc. suelen dar lesiones con picor y enrojecimiento de diferente tamaño. Los mosquitos, como vuelan, pican generalmente en zonas descubiertas de la piel, mientras que las pulgas y chinches se introducen debajo de las ropas para hacerlo. Estos últimos pueden producir una pequeña úlcera en la zona de la picadura.

Las abejas, avispas y abejorros producen una hinchazón roja y muy dolorosa, que puede durar varias horas. Las abejas al picar dejan el aguijón clavado y mueren, mientras que las avispas no y pueden volver a picar, además liberan una sustancia (”feromona”) que puede atraer a otras avispas de la colonia. Existen personas que son alérgicas a estos insectos y pueden sufrir reacciones graves después de una picadura.

Alergias

Los niños con alergia a las picaduras de insectos, especialmente de abejas o avispas, pueden tener reacciones alérgicas muy graves (”shock anafiláctico”) después de sufrir una o varias picaduras por estos insectos. Esta situación requerirá una actuación urgente y rápida, por lo que deberá acudir a un centro de salud.

Las garrapatas pueden ser portadoras de la “fiebre botonosa mediterránea” en su saliva. Esta es una enfermedad febril y eruptiva producida por un germen (rickettsia), que suele verse al final del verano y es transmitida por la garrapata del perro. Su tratamiento antibiótico es curativo de forma eficaz y rápida. Ante la ocurrencia de una picadura a su niño, tome en cuenta estas recomendaciones:

• Tranquilizar a su hijo y hacerle saber que usted puede ayudarle.
• Quitar el aguijón raspando suavemente la zona de la picadura. No trate de sacarlo, ya que esto puede liberar más veneno.
• Limpiar bien la zona con agua y jabón.
• Aplicar una bolsa fría o de hielo envuelta en un paño para ayudar a disminuir la hinchazón y el dolor (alterne cada 10 minutos por un período de 30 a 60 minutos).
• Si la picadura se produce en un brazo o una pierna, elevar la extremidad para ayudar a reducir la hinchazón.
• Observe a su hijo atentamente durante la siguiente hora para detectar cualquier signo de reacción alérgica que necesitaría un cuidado médico de emergencia.
• Si un niño o una persona adulta experimentan una reacción alérgica, es importantísimo tener siempre a mano los medicamentos indicados por su médico por si esa situación se vuelve a repetir. Y acudir al momento a un centro de salud, si sabemos ya de reacciones alérgicas crónicas.

Prevención

Aunque no puede realizarse una prevención total, ya que los insectos están por todas partes, sí son útiles algunas medidas de precaución: las picaduras de abejas y avispas pueden prevenirse evitando los jardines, zonas con flores o frutas al aire libre, evitar caminar descalzos por el exterior.

Evitar las ropas de colores y estampados brillantes, no utilizar perfumes, jabones o cosméticos de olor intenso estando en el campo y, por último, asegurarse de que no haya insectos dentro del coche y viajar con las ventanas cerradas. Las picaduras de mosquito pueden también evitarse mediante la aplicación de repelentes en la piel o la ropa.

Respecto a las pulgas y chinches deberá realizarse una desinsectación de los animales y objetos contaminados. Para las garrapatas, los perros deberán también ser desparasitados, y además sería conveniente evitar aquellas zonas de malezas y arbustos que al final del verano pudieran estar contaminadas.

Está demostrado que alimentar a los bebés con leche materna reduce el riesgo de que padezcan alergias en el futuro. Si uno o los dos padres padecen algún tipo de alergia, el niño tiene más posibilidades de heredarla. Si sospechamos que nuestros hijos pudieran padecer alguna alergia, el médico le hará las pruebas necesarias para determinarlo.

Lamentablemente, cada vez hay más alergias y se atribuye el aumento a los cambios que se producen en el entorno y al estilo de vida actual.

Para que que te veas linda durante tu embarazo aquí te dejo una galeria de diferentes modelos de polos y blusas que combinan con Jeans para embarazdas. El Jeans es cómodo y va con todo

Una buena nutrición repercute directamente en la salud de nuestros hijos y es condición indispensable para un rendimiento escolar adecuado. El desayuno y una lonchera nutritiva en la escuela harán que los niños rindan al máximo y tengan un excelente desempeño.

Muchos niños se sienten cansados o desganados en la escuela y a la hora de hacer la tarea, debido a que no cuentan con los nutrimentos necesarios para desempeñarse en todas sus actividades.

Por ello es importante que nos tomemos el tiempo suficiente para prepararles alimentos nutritivos y variados, tanto en el desayuno como en la lonchera.

El aporte diario de calorías, ideal para un niño, es de 25% en el desayuno, 10% a través de la lonchera escolar, 30% por la comida, 5% del aperitivo o colación por la tarde y 30% en la cena.

Entre los beneficios del desayuno y de la lonchera tenemos que:

• El cerebro cuenta con combustible necesario para funcionar con normalidad, de lo contrario un niño mal nutrido tiene problemas de atención, falta de energía y sueño.
• Se forman buenos hábitos alimenticios: horarios fijos de comida.
• Evitamos que consuman comida “chatarra” que no los nutre y que los hace propensos al sobrepeso u obesidad.

Toma en cuenta estos consejos para preparar la lonchera escolar de tu hijo:

• Procura balancear los cinco grupos de alimentos con el desayuno y la lonchera. Si el desayuno es ligero, la lonchera debe ser más completo y variado. Entre las dos comidas se debe incluir algo de hidrato de carbono (harina), de proteínas, de lácteos, de frutas y de verduras.
• Trata de que los alimentos no tengan mucha grasa y que sean fáciles de digerir, ya que de lo contrario puede el niño tendrá sueño más tarde y rendirá menos en sus clases.
• Evita darle dinero para que se compre su lonchera, así no comprará alimentos “chatarra” como papas fritas y golosinas.
• Guarda la lonchera en recipientes que cierren herméticamente para evitar que los alimentos se contaminen.
• Busca proporcionarle alimentos variados y completos, con ello evitarás que tu hijo se aburra de su lonchera, e incluso que tenga aversión por ciertos alimentos.

Tu apariencia durante el embarazo, no debe ser descuidada, pues al verte bien te sentirás bien y eso aumentará tu confianza y te dará placer y a los que te rodean.

En este verano lo ideal es que estés fresca y cómoda y que mejor que un lindo vestido veraniego o un lindo polo materno para que luzcas esa hermosa pancita de embarazada.
En esta galería te muestro algunos diseños.

El embarazo es una etapa linda, y aunque sufrimos importantes cambios físicos, y somos un poco más grandes de lo normal, todavía podemos lucir hermosas.Este es un aspecto fundamental para que nuestra moral se mantenga en alto y no haya posibilidad de depresión, la cual puede afectar mucho al pequeñín que llevamos dentro.

Tu apariencia durante el embarazo, no debe ser descuidada, pues al verte bien te sentirás bien y eso aumentará tu confianza y te dará placer y a los que te rodean.

Como estamos en una estación linda del año que es el verano y estar embarazada no es motivo para perderte de disfrutar con tu familia de un lindo día de playa. Te traigo unos lindos modelos de trajes de baño para que disfrutes del verano.

Ahora que ya sabe que está embarazada, es más importante que nunca que usted empiece a cuidarse tanto física como emocionalmente. Sus probabilidades de tener un embarazo libre de problemas y un bebé saludable aumentan considerablemente si sigue los siguientes consejos:

1. Seleccione un ginecólogo y visítelo tan pronto como sea posible

Un buen cuidado prenatal es esencial para la salud de su bebé y escoger a su médico cuanto antes significa que tendrá varios meses para construir una buena relación en su preparación al parto.

2. Cuide su dieta

Ahora que está comiendo por dos, necesitará incrementar el consumo de proteínas y calorías (energía), así como ciertas vitaminas y minerales tales como ácido fólico y hierro. Así también, deberá evitar ingerir mariscos crudos, leche y queso sin pasteurizar que pudieran dañar a su bebé.

3.Tome un complejo vitamínico apropiado a la situación

Muchos suplementos prenatales contienen más ácido fólico, hierro y calcio que los que se encuentran un complejo vitamínico común. Las mujeres embarazadas requieren una mayor cantidad de estos nutrientes, especialmente ácido fólico, que reduce drásticamente el riesgo de que el bebé desarrolle defectos tales como espina bífida.

4. Ejercítese regularmente

Un buen programa de ejercicio le dará la fortaleza y resistencia que requiere para manejar el peso que va a ganar durante el embarazo y enfrentar el cansancio físico del parto. Además va a facilitarle estar en forma nuevamente después de que el bebé nazca.

5. Diga NO al alcohol

Cualquiera que sea el tipo de bebida alcohólica que usted ingiera, éste llega rápidamente a la placenta a través del flujo sanguíneo. Las mujeres que consumen más de dos bebidas alcohólicas al día tienen un mayor riesgo de dar a luz un bebé con síndrome alcohólico fetal.

6. Elimine o disminuya el consumo de cafeína

Mientras que una o dos tazas de café al día no van a dañar a su bebé, nadie sabe exactamente qué tanto efecto tiene el consumir tres o cuatro. Muchos investigadores dicen que mucha cafeína puede contribuir a hacer más riesgoso el tener un bebé con un peso menor al normal. Así como con el alcohol, es mejor tener precaución al respecto.

7. Deje de fumar

El fumado aumenta el riesgo de un embarazo ectópico, implantación anormal de la placenta, desprendimiento prematuro de la misma, sangrado vaginal, parto prematuro y muerte infantil.

8. Descanse cuanto sea necesario

La fatiga que siente sobre todo en el primero y tercer trimestre de su embarazo es la manera en que su cuerpo le dice: tómalo con calma. Así que escúchelo y tranquilícese. Una siesta a mitad del día puede parecer un lujo que usted no puede darse, pero usted y su bebé se beneficiarán mucho del descanso. Si no puede conciliar el sueño, al menos ponga en alto sus pies y lea un libro u hojee una revista.