Archive for 'Alimentación'

Potito de verduras

Posted on 10. Dec, 2011 by Irina.

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Como ya te hemos dicho muchas veces, es importante que una vez que tu peque pueda ingerir verduras, le prepares potitos caseros en casa. Lo bueno de ellos es que al no ser envasados, no tiene conservantes, son muy frescos, y eso ayuda a la digestión de tu bebé ¡Aquí tiene una nueva receta! Ingredientes [...]

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Yogur con sabor a chocolate para tu pequeño

Posted on 08. Dec, 2011 by Irina.

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No todos los bebés disfrutan comiendo yogur, pero si sabes como prepararlo de manera deliciosa, seguro que tu pequeño va a tener una salud digestiva sana y una sonrisa en la boca ¡Prueba con esta receta de yogur helado con sabor a chocolate! Ingredientes 400 gramos de yogur natural. 1 decilitro de leche. 50 gramos [...]

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Puré de salmón y zanahorias para tu bebé

Posted on 07. Dec, 2011 by Irina.

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Si tu bebé está en la etapa de ingerir purés, prueba con esta deliciosa receta hecha en base a salmón y zanahorias ¡Es muy buena para la salud de tu peque! Ingredientes 200 gr de zanahorias peladas y cortadas en cubos 125 gr de salmón en filete sin piel ni espinas 60 ml de zumo [...]

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Menú diario para un bebé mayor a 6 meses

Posted on 07. Dec, 2011 by Irina.

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Si tu bebé ya ha superado la mitad de año y no ha llegado a los 9 meses, te sugerimos este menú diario. Claro, antes consulta con tu pediatra. Desayuno: Leche materna o de fórmula (200cc aprox.) Papilla de cereal sin gluten (3-4 cucharadas) Puré de manzana (2-3 cucharadas) Media Mañana Leche materna o de [...]

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Puré de verduras con pescado

Posted on 06. Dec, 2011 by Irina.

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Si ha llegado la hora de que tu bebé ingiera carne, te sugerimos esta receta hecha con alimentos ligeros y la más ligera de las carnes: el pescado ¡Cuéntanos que le parece a tu peque! Ingredientes 2 medidas de agua, 50g de pescado, 1 patata pequeña, medio calabacin pequeño, una rodaja de puerro de la [...]

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Compota de mango para los peques

Posted on 23. Nov, 2011 by Irina.

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Como ya te hemos reiterado, los mejores potitos y compotas para tu bebé son los que tú misma puedas hacer en casa, así que no lo dudes ni un minuto, y aplícate con una de nuestras recetas caseras. Esta vez te traemos la receta para una compota de mango. Ingredientes 12 mangos. 2 tazas de [...]

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Potito de frutas hecho en casa

Posted on 23. Nov, 2011 by Irina.

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Los potitos industriales no sólo llevan demasiadas calorías provenientes de azúcar o jarabe de maíz, sino que además llevan conservantes y colorantes que pueden perjudicar al delicado sistema digestivo de tu bebé. Te sugerimos que en lugar de comprarlos, prepares tus propios potitos, como el de esta receta. Ingredientes: 10 platanos o cualquier fruta madura [...]

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Puré suave para los peques

Posted on 25. Oct, 2011 by Irina.

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Cuand tu bebé comeinza a ingerir alimentos sólidos, lo mejor es que comiences con alimentos suaves, fáciles de ingerir y digerior… ¡Prueba con este puré súper suave! Ingredientes puerro calabacín patata Preparación Se puede suavizar más añadiendo un poco de la leche que tome el bebé, incluyendo por supuesto la leche materna. La leche se [...]

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Puré de calabacín (receta para bebés)

Posted on 25. Oct, 2011 by Irina.

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Cuando tu bebé coienza a ingerir sólidos, es natural que busques y rebusques diferentes recetas con verduras, para que tu bebé aprenda a consumirlas dede chico. Aquí tiene una muy sencilla y económica. Ingredientes 2 calabacines 1 patata media cebolla 1 quesito Preparación Se cuecen las verduras 20 minutos aproximadamente y luego se trituran con [...]

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Dieta orientativa para el embarazo

Posted on 24. Oct, 2011 by Irina.

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Si estás en en el inicio de tu embarazo, y quieres comenzar una dieta sana y recomendable mientras speras a tu primera fecha de control, puedes apegarte a esta dieta. Eso sí, recuerda que es orientativa y siempre es mejor la opinión de un médico.   Fruta (2-4 raciones): recuerda que una ración equivale a [...]

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