Ensalada de frutas para niños

Posted on 07. Jan, 2012 by in Alimentación, Bebe, Cuidado

Las frutas son muy importantes en la dieta de tu pequeño, así que si lo que quieres es tenerlo muy sano, te sugerimos esta deliciosa ensalada de frutas (recuerda que tu pediatra debe harte dado el sí al consumo de frutas).

Ingredientes

  • 2 plátanos
  • 2 manzanas
  • 2 melocotones
  • Una porción de sandia
  • Una porción de melón
  • 2 kiwis
  • El zumo de dos naranjas
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • 1 cucharada de miel

Preparación

  • Pelar las frutas, excepto las naranjas que hay que exprimirlas para utilizar el zumo en la ensalada. Reservar las cáscaras.
  • Cortar las frutas en rodajas máso menos finas, quitando, porsupuesto, las semillas y su centro a las manzanas y el carozo a los melocotones.
  • Colocar los moldes sobre las rodajas de frutas y presionar hastacortar y obtener las formas deseadas para la ensalada.
  • Colocar en una ensaladera u otro recipiente adecuado, es decir en el que les resulte fácil a los niños observar las figuras hechas con frutas.
  • Rociar las frutas con unas gotitas de zumo de limón.
  • Verter el zumo de naranja, mezclar cuidadosamente la ensalada y echar las gotitas de miel sobre las frutas.
  • Con algunos restos de frutas y sus cáscaras, elaborar caritas o cualquier otro detalle que decore de una manera llamativa y divertida la ensaladera o recipiente que se utilice.

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