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El sueño y la salud de tu bebé.

Posted on 27. Dec, 2008 by Elma in Bebe, Cuidado, Salud

Para tener una buena salud, es muy importante, entre otras cosas, dormir bien. Pero para saber si se duerme bien es necesario tener en cuenta cuánto y cómo se duerme; otro aspecto muy importante que debemos tener en cuenta es la capacidad que se tenga para conciliar el sueño, pues esto se refleja en la salud.

El tiempo y calidad de sueño es distinto en niños y adultos; conforme el niño crece, cambia su manera de dormir. El recién nacido pasa la mayor parte del tiempo dormido. Existen pocos estudios sobre el sueño después del nacimiento y antes de los 2 años. Para el segundo año de vida, un niño ha pasado 10,200 horas dormido y a los 5 años aproximadamente el 50% de su vida la ha pasado durmiendo.

Por tradición, siempre se ha considerado que el sueño tranquilo es una manifestación de salud física y mental así como de descanso y restablecimiento físico. Por ello, cuando la “tranquilidad” no es la característica principal de la forma de dormir de nuestros hijos, los padres nos preocupamos y debido a que tenemos una idea preconcebida de cómo es la forma esperada o aceptable.

A veces resulta desproporcionado o exagerado lo que al médico le comentamos sobre el sueño de nuestros hijos. En ocasiones sólo nos toca ver el inicio del dormir de nuestro hijo, pero no vemos el proceso completo porque ¡también nosotros nos quedamos dormidos! No sabemos en realidad cuánto durmieron y a veces no sabemos qué movimientos corporales o manifestaciones externas nos pueden dar indicios de si el dormir se está llevando a cabo de forma apropiada.

(gracias: creciendocontubebe.com)

Tags: El sueño y su salud